Концентрация внимания: теоретические основы и практические методы развития
Что такое концентрация внимания и почему она важна? Концентрация внимания представляет собой способность сознания фокусироваться на определённом объекте, задаче или процессе, исключая посторонние раздражители. Это фундаментальная когнитивная функция, определяющая эффективность мышления и качество деятельности. В современном мире информационного изобилия развитие концентрации становится критически важным навыком. Постоянные уведомления, многозадачность и цифровые отвлечения серьёзно подрывают нашу способность…